Angelle （アンジェール） の日記
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意識して毎日過ごそう
2020.08.19
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不安定な毎日
月日ばかり無駄に流れていく毎日
もったいない・・・・
ちょっとこれから意識して
これからＯＯが欲しい数字は、重症者数と死亡者数
正当化を示すにはこれが欲しいから
私たちが意識することは負けない体つくり・弱いからだではなく強いからだ！！
ちょっと意識してマスクが不要な状況の時は出来るだけ外して、胸いっぱいに空気を送り込んで空を見上げて深ーーーい呼吸！そう深呼吸！！！忘れてない？？？
肺の機能がこのままでは落ちていきます。
そして自分自身が弱くなっていく気がしませんか？？？
意識して、深く深呼吸！！きれいな空気をいっぱい体に取り入れて、そしてゆっくり吐き出す呼吸
おなかも引っ込むくらい気持ちよく深呼吸★★
笑うと免疫力が上がるって、マスクをしてたら笑うことも忘れちゃいそうな毎日
だからこそ、マスクを外して意識して深呼吸
空に向かって深呼吸して、意識して笑顔★★
私の健康法
深呼吸！！是非一人でも多くの方に取り入れて頂ける様、今日の日記に残します★★
今日もアンジェールはさわやかレースがいっぱいです♪
この暑い残暑、体に気を付けてお過ごしくださいませ
写真は新作ツインタワーをイメージして
ブルーとピンクのプリザローズをダブルリボンでデコレーション🎀
